La tecnología en el fútbol no va a reemplazar tu esfuerzo ni tu compromiso, pero si se usa correctamente, puede ayudarte a adelantarte a otros jugadores que también trabajan duro, sin mencionar que puede ayudarte a reducir el riesgo de lesiones.
En esta guía, repasamos 4 tecnologías de fútbol para mejorar por tu cuenta, que los profesionales utilizan para ser mejores.⬇️
Sistemas de grabación de video
Sin ver lo que estás haciendo, no puedes mejorar. Es muy difícil recordar 90 minutos de un partido de fútbol.
...Y cuando recordamos cosas, debido a cómo funciona nuestro cerebro, es muy difícil recordarlas tal y como sucedieron realmente. Podemos recordar esa buena jugada que hicimos mientras olvidamos todos los errores importantes que cometimos. Pero si quieres mejorar en el fútbol por tu cuenta, analizar tus movimientos es muy importante.
Las plataformas de grabación de video pensadas para deportes de equipo te permiten capturar a todos los jugadores en el campo en todo momento, lo que significa que todos tus movimientos pueden ser grabados durante los 90 minutos... ahora existen.
Puede que actualmente ya recibas grabaciones de tus partidos, pero lo que plataformas de grabación como VEO o Pixellot te permiten hacer es obtener grabaciones continuas DE TI mientras juegas. En lugar de solo mostrar el balón y al jugador que lo tiene.
...Lo que significa que siempre puedes ver lo que estás haciendo en el campo.
Las grabaciones estándar de partidos de fútbol no te mostrarán lo que hiciste mal 5 segundos antes de que tu oponente llegara a presionarte y eso terminara en un gol en contra. Tampoco te mostrarán si cometiste un error de posicionamiento que podría haber terminado en gol si el rival hubiera atacado por tu lado del campo.
Sin embargo, plataformas como VEO son bastante costosas y, aunque pueden ser utilizadas por individuos, funcionan mejor cuando las usan equipos.
UNO de Playermaker
Los rastreadores GPS de rendimiento físico son excelentes para recopilar datos de movimiento en el campo —o mejor dicho, en muchos campos diferentes dentro de distintos deportes—. De eso no hay duda.
...Pero el fútbol se juega con los pies, y si quieres mejorar en el fútbol por tu cuenta, también necesitas datos sobre tus pies.
¿UNO de Playermaker? Es un par de sensores inteligentes que se colocan en tus botas de fútbol y te permiten registrar tanto tus entrenamientos como tus partidos, ayudándote a llevar tu juego al siguiente nivel.
¿La tecnología?
Es un par de sensores inteligentes, uno colocado en cada bota, que mide tanto métricas técnicas como físicas de tu juego y capacidades. Después de cada sesión, los datos se sincronizan con la aplicación para poder visualizarlos. Es la misma tecnología en la que confían clubes de élite y academias de alto nivel alrededor del mundo.
De hecho, incluso Arsène Wenger cree en ella, razón por la cual es inversionista de la compañía.
“Playermaker proporciona los datos más precisos y es la menos invasiva para el juego de los jugadores.” - Arsène Wenger
¿Cómo ayudan los datos?
Esto fue lo que declaró Randy Waldrum, entrenador de los Pittsburgh Panthers de la Universidad de Pittsburgh, sobre UNO: “Una vez que terminas, quitas los sensores, los colocas nuevamente en el estuche y tus datos se cargan inmediatamente. Tienes esa información y retroalimentación al instante. Luego puedes recargarlo para que esté listo la próxima vez que quieras entrar al campo y entrenar nuevamente. Creo que este es realmente un dispositivo de última generación que será excelente, no solo para el jugador individual en los aspectos de desarrollo que está buscando.”
...En el caso de que quieras mejorar tu juego por tu cuenta, tendrás datos sobre tu rendimiento durante los entrenamientos y partidos. Basándote en eso, podrás ver si las cosas van por el camino correcto o no. Cuando tienes esos datos, puedes tomar decisiones que te permitan seguir mejorando. Quizás estés sobrecargado con tu volumen actual de entrenamiento y por eso tengas más probabilidades de lesionarte, por lo que necesitas bajar la intensidad. Con los datos, puedes verlo.
...Pero como Playermaker es un dispositivo de seguimiento colocado en tus pies, también obtienes información específica de fútbol, como cuántas veces tocaste el balón o qué pie utilizas más. Al saber que aún juegas mejor cuando utilizas tu pie menos dominante durante los entrenamientos y partidos, aunque en teoría sea tu pie “más débil”, tú mismo puedes hacer cambios que mejoren tu fútbol por tu cuenta.
Rastreadores de sueño
Como probablemente ya notaste, la tecnología en el fútbol para mejorar por tu cuenta no mejora directamente tu juego. Aún tienes que hacer todo el trabajo duro. Sin embargo, la tecnología te permite sacar más provecho de tu cuerpo, y los rastreadores de sueño son otro componente importante para mejorar en el fútbol.
Irte a dormir a cierta hora y despertarte a cierta hora no es suficiente. Solo porque te acostaste a las 10 PM no significa que te dormiste a las 10 PM. Tampoco significa que hayas tenido suficiente sueño profundo o sueño REM. Ni que no hayas estado despertándote constantemente durante la noche.
El sueño es uno de los elementos más importantes en la vida de un futbolista. Una menor calidad de sueño provoca tiempos de reacción más lentos y aumenta drásticamente el riesgo de lesiones, sin mencionar que mientras dormimos nuestros músculos se reparan y las células se regeneran. La falta de un buen descanso evitará que tus músculos se desarrollen y se recuperen del esfuerzo.
El sueño es el aspecto menos mencionado de lo que hace que los atletas de élite sean realmente de élite. Y sin datos, no puedes monitorearlo correctamente.
Y ahí es donde entran los rastreadores de sueño como Whoop o el Oura Ring, como herramientas para sacar más provecho de tu descanso, de modo que puedas mejorar en el fútbol por tu cuenta, al ritmo óptimo y sin lesionarte.
Conocimiento de fútbol
En el pasado, si vivías en una zona donde el fútbol no era muy popular o en un país con pocos recursos, tu camino en el fútbol era mucho más difícil. Sin el conocimiento adecuado, solo puedes llegar hasta cierto punto.
Hoy en día puedes acceder a expertos en línea en plataformas como Technefutbol, o de forma gratuita en plataformas como YouTube, y si quieres llevar las cosas aún más lejos, existen sitios donde puedes aprender tácticas de entrenadores como Mourinho.
Hace apenas unos años, a menos que ya fueras un jugador de primer nivel, era muy difícil recibir consejos de la élite del mundo del fútbol. Ahora es posible, lo que significa que puedes aplicar planes de entrenamiento, tácticas y técnicas a tu propio juego.
...Sin mencionar que, en general, ahora es mucho más fácil ver jugar a futbolistas que juegan en tu misma posición. Además, es más barato y accesible que nunca.
4 tecnologías de fútbol para mejorar por tu cuenta
Puedes leer esta guía o 10 otras guías compartiendo más tecnología de fútbol, pero si no estás en el campo trabajando cada día para mejorar, no servirá de nada. Necesitas esforzarte y luego combinar ese trabajo con la tecnología compartida aquí.
